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好心态可让你成为高考黑马
2010年高考快要到了，面对考试，有的同学进入不了状态，激发不起考试的劲头；有的则整天郁郁寡欢，过于担忧、紧张，发现还有很多东西都没掌握；还有的同学虽然紧张，有压力但能转化为动力，对自己有信心，有合理的学习目标，复习效率较高。 很明显这三种不同... [阅读全文]
发表于：2010-05-20 09:14:42 点击：119
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防止考试怯场 高考心理调节的黄金法则
一年一度的高考又将来临。12年寒窗苦读的学子们再次进入全面系统复习阶段，此时，广大考生尤其要注意心理调适，因为你的心态如何将直接影响复习迎考效率和临场发挥。下面具体谈谈如何进行心理调适。 一、调控情绪 高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼的阶段... [阅读全文]
发表于：2010-05-20 09:14:00 点击：141
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罗森塔尔效应
罗森塔尔效应 罗森塔尔效应是美国哈佛大学心理学教授罗森塔尔在实验中获得的教育效应。开始，他把一些聪明的老鼠交给一位实验员，而把一些不聪明的老鼠交给另一个实验员。过一段时间，他把这些老鼠都放进迷宫里进行测试，果然，那些聪明的老鼠比起不聪明的老... [阅读全文]
发表于：2006-12-16 11:43:20 点击：133
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心向高考成功——充分发挥
心向高考成功充分发挥 养兵千日，用兵一时。怎样在高考中充分发挥呢？ (1)充分了解高考形势 不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好。 我建议每个考生都要反... [阅读全文]
发表于：2006-11-03 11:42:47 点击：70
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心向高考成功——进入状态
心向高考成功进入状态 众所周知，运动员在竞赛场上是否进入竞技状态，与竞赛成绩的关系甚为密切。考试也是一样。 怎样才算进入状态呢？ 冷静、沉着 情绪饱满 聚精会神，注意力集中 旺盛的精力 有能正常发挥的信心 智力活动正常 我在这里特别强调，进入状态不... [阅读全文]
发表于：2006-11-03 11:42:08 点击：192
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心向高考成功——强化信心
心向高考成功强化信心 信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。怎么强化信心呢？ (1)高考目标期待适当 考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，根据考前一模、二模的考分... [阅读全文]
发表于：2006-11-03 11:41:33 点击：101
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心向高考成功——优化情绪
心向高考成功 优化情绪 积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是高考心态调节的重要环节。什么是高考成功的良好情绪呢？ 心平气和 ；情绪饱满；控制情绪能力较好。 在高考前和高考中考生会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有... [阅读全文]
发表于：2006-11-03 11:40:51 点击：174
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高考前15天如何保持好心态？
高考前 15天如何保持好心态？ 高考前１５天左右一般是考生自我备考阶段，也是考生心理最为紧张的时刻，直接导致考生在这段时间出现紧张情绪的原因有三个方面： （1）来自于自身。例如，在临近高考时大量做题会使自己感觉到问题越来越多，造成自我压力过大，... [阅读全文]
发表于：2005-10-23 12:57:41 点击：195
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备考阶段，考生分为哪几种类型？
备考阶段，考生分为哪几种类型？ 考生的心态类型主要有以下几种： （１）兴奋型，对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳； （２）平稳型，对高考表现出临阵不慌，心情既不... [阅读全文]
发表于：2005-10-23 12:57:15 点击：104
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怎样在复习阶段加深记忆？
怎样在复习阶段加深记忆？ 面临高考，许多学生开始进入紧张的复习阶段。就一些成功的经验看，在复习过程中，自己加工后的 作品，有助于加深记忆。 所谓自己的作品，是将需要复习背诵的要点整理成笔记和录音。现在，随着办公条件越来越现代化，很多人更多地依... [阅读全文]
发表于：2005-10-23 12:56:46 点击：176
