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温县一中:科学营造氛围 轻松备战高考——高三家长及考生必读

作者:张利云 来源:温县一中官方微信 发布时间:2016-05-31 07:58
 

今天距2016年高考仅剩10天时间,从明天起就将开启个位倒数。最近学校已经进入适度安排学生模拟考试的阶段,让考生提前感受和适应高考的氛围。高考就是换个考场、换了监考罢了。孩子们,跃过高考的龙门,长达三个月的暑假在等着你们哟。那么,这几天考生在学校是怎样的状态,我们的家长朋友及高三考生应该有哪些注意事项呢?让小编给您一一解答。

 

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学校:快乐学习  轻松备考

在校期间,高三学生和平常一样,在紧张的大环境下营造出轻松的备考气氛。“人易我易,我不大意。人难我难,我不畏难。”自信和从容成为高三的主体考前氛围。现阶段高三以自学为主,每节特安排不同学科老师在教室门口等待解答学生的疑问。高三的学生还用扔纸飞机的方式来舒缓心情,以最好的状态迎接高考。








 

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家长:平和心态  六点注意

除了校方营造的轻松氛围,家长与学校的合作也不容忽视。考前家长不要反复叮嘱考生认真做题、不要马虎、一分之差在千人之后之类的话,高三考生在校已经历过多场模拟考试,我们要相信他们的能力。“只要尽力就行了”,是孩子最好的定心丸。除此之外还有以下几点需要家长朋友们注意:

1.避免过分关注

高考前,有些家长过分关注孩子,如孩子复习期间一会儿送杯牛奶、一会儿送块西瓜等。这种过度关注孩子的做法会给考生带来无形的压力。

2.准备常用药品

孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。家长可在家里准备一些常用的药品,若孩子身体出现小的不适可以及时服药,恢复健康。

3.考前准备事项

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物品准备,必备文具、准考证、身份证、衣服(不能含任何金属)等。提醒孩子提前先熟悉考点所在位置,对于接送考生的家长,需科学合理地设计出行时间、方式及路线。

4.确保孩子健康

高考前学生的饮食不要随意改动,切忌食谱大“变脸”,饮食以清淡为主,保持学生原有的饮食习惯即可。尤其要忌食生冷刺激性食物,避免肠胃不适。

5.家长心情调解

家长要保持平和的心态,特别是考生在家备考期间要营造一个温馨的家庭氛围,这对稳定考生情绪有积极作用。此外,家长若接收到关于高考的各种动态,要冷静分析,不能把一些小道消息随便传给学生。

6.创造轻松环境

考试早上出发时,妈妈给孩子一个拥抱。一天考完下来,爸爸可以轻拍孩子的肩膀说一声“孩子辛苦了”。家长不要主动提起高考的话题,如果孩子主动提出,那么父母就做心灵的倾听者,让孩子在诉说中释放自己压抑的情绪。如此,有助于孩子坦然面对高考,增强其自信,临场发挥或更好。

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考生:精力充沛  沉着冷静

1.精力充沛和情绪稳定

在临近考试的最后一周里,考生要调节好自己的“生物钟”,保证充足、良好的睡眠。但是请放心,高考前夜,大多数考生都睡不着。万一出现难以入睡的情况,千万不要紧张。

(1) 在重大事件发生的前夕,出现难以入眠的情形符合常理,顺其自然的心态静卧养神;(2)要相信人是有巨大潜能的,一晚的少睡,第二天在考场上思想必定还会高度集中,完全可以正常考试。

2.自信迎考和自如应考

不少考生渴望自己高考超常发挥,面对一个“万一”才可能出现的目标,一定会产生紧张与焦虑,因为这是小几率事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上,怀着淡定之心考出自己的真实水平。请记住:给自己一个适度的期望,坚信如常发挥就是成功。

3.临场应变和沉着冷静

考试中,首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知,浏览整份试卷,了解试卷共分几页,共有几道题目,以防漏答失分。答题时遵循先易后难的原则。答题完毕,有时间一定要仔细检查。






 

高三家长朋友们让我们共同为考生营造一个科学、轻松的考前氛围,高三的孩子们请你们用自信和从容迎面2016年的高考。天道酬勤,曾经的每一份付出,必将收到应有的回报。不管最终揭晓的答案是什么,只要努力过、奋斗过,就不后悔青春曾走过。加油!

 

特别提醒

为进一步净化考试环境,防范作弊犯罪,确保考试安全,2016年我省普通高考将实行“无声入场”,即不允许考生带任何金属物体(含耳坠、发卡、金属扣等)进入考场,所有考生高考入场检查时,以金属探测器不发出报警声响为标准。因个人原因迟到的考生,也必须接受入场检查,由此延误的考试时间由考生自负。

考生因身体原因需要带入的特殊物品(如助听器、胰岛素注射泵、体内植入的金属材料、心脏起搏器、轮椅、拐杖等),须由负责该生高考体检的医疗机构出具相关证明材料和考区招办出具的审核材料,考生入场受检时须出示以上证明材料。对身体内安装植入金属物的考生,监考人员会仔细核对医疗证明上标注的部位与考生身体报警部位是否一致,非对应部位按规定程序进行检查,合格后进入身份验证程序,不合格者必须复检。

省招办提醒广大考生:考试作弊会被判刑。“无声入场”是为了维护高考的公平公正,考生不必过分紧张;“无声入场”防范的是考试舞弊,只要考生不携带任何违禁物品,配合监考员的检查,都能顺利入场。


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